たこ焼きトースト（冷凍アレンジトースト）
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食パンに具材をのせて冷凍しておく「冷凍アレンジトースト」をご紹介。
解凍して焼くだけで食べられるので、朝食をはじめ、リモートワークの昼食、
学習塾や習いごと前の間食や、夜食なども手間いらず。
お子さんが自分で焼いて食べることもできます。
- この製品でつくりました
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すばやきトースター
このレシピを考えたのは
おがわひろこさん
材料・調味料
- 食パン（6枚切り） 1枚
- キャベツ 1/8個
- 紅しょうが 15g
- たこ（ボイル） 20g
- 天かす 適量
- かつお節 適量
- たこ焼きソース 適量
- マヨネーズ 適量
作り方
- 1キャベツを千切りに耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。サッと水で流し水分をしっかり絞る。
- 2キッチンペーパーで紅しょうがの水気を拭き取る。たこは食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 3食パンにキャベツ、紅しょうが、たこの順にのせ、天かすを散らす。かつお節を適量のせる。
- 4空気が入らないようにラップで包み、密閉袋に入れて冷凍する。
- 5＜解凍のしかた・焼きかた＞
電子レンジ600Wで50秒ほど加熱する。ラップを外し、焼き網にのせて、オートモードのメニュー7-1で焼く。 - 6たこ焼きソースとマヨネーズをかける。
ポイント
- 1人分
- 使用パーツ：焼き網
- 焦げる場合はアルミ箔をかぶせてください。
おがわひろこ（おがわひろこ）
料理研究家/フードスタイリスト
どこにでもある食材で、簡単かつ時短でできるをモットーに日々レシピを考案中。
筆書『ranmama-kitchen**みんなが喜ぶお弁当』(宝島社刊)
instagram
https://www.instagram.com/hiroogw/
